HIIT Training

HIIT Training

HIIT Training is gebaseerd op kortdurende high intensity interval oefeningen, afgewisseld met kortdurende pauzes. het grootste voordeel van deze les is dat het minder tijd kost en betere resultaten oplevert dan eindeloos op een loopband of crosstrainer te staan. Dit komt simpelweg doordat de intensiteit veel hoger is, door de relatief korte pauzes blijft je hartslag hoog en verbrand je dus meer calorieën.

 

Call Now Button