Battle

Battle

Wat is Battle?

Battle is een effectief trainingsprogramma geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen. Battle is meer dan alleen bewegen: je bent zowel fysiek als mentaal bezig.

Is Battle iets voor mij?

Battle is voor iedereen die doelgericht wil werken aan een fysieke en mentale training. Tijdens de intensieve les wordt het maximale uit jezelf gehaald, maar jij bepaalt je eigen grenzen. Jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderd: iedereen in de groep werkt aan een eigen doelstelling met Battle.

Hoe ziet Battle eruit?

Een Battle les kenmerkt zich door een oosterse sfeer in combinatie met de westerse snelheid. De muziek wijst je de weg: een stevig ritme wordt afgewisseld met rustige klanken. De coach daagt je uit om hardop uit te ademen op een volgende stoot- en trapoefening. De sfeer en denkwijze van het Verre Oosten geven je de mogelijkheid te ontspannen van de snelheid van alledag tijdens deze uitdagende training.

Benefits:

  • Fysieke en mentale training in één
  • Oosterse denkwijze geeft je inspiratie
  • Optimale ontspanning door inspanning
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt 

Results:

  • Verbetering van je conditie, vetverbranding en coördinatie
  • Meer mentale rust en evenwicht
  • Tijdens de Battle les verbrand je ongeveer 650 calorieën