Fitness Conditie Training?                          

Een zeer afwisselende training die voor iedereen toegankelijk is.

Zowel conditie (hart-, long- en vaatsysteem), als spierkracht / uithoudingsvermogen worden afwisselend en samen getraind.

Door de eenvoud van de les is het makkelijk om mee te doen. Geen moeilijke pasjes, maar gewoon lekker bewegen. Iedere keer een andere opdracht om zo in 1 uur je hele lichaam aan te spreken op zijn kunnen.

Door de verschillende niveaus in 1 les kunt u datgene doen wat u op dat moment aan kunt.

Er wordt gebruik gemaakt van ritmische muziek, steps, dumbells, elastieken, halters en nog veel meer.

Er zijn vijf elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:

• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Samen trainen, wat motiverend werkt
• Een goede en enthousiaste coach
• Muziek die zorgt voor motivatie en fun
• Eenvoud en dus voor iedereen

Voor wie is Fitness Conditie Training?

Jong en oud doen mee aan deze workout.

Mensen die gewoon lekker willen bewegen en niet te veel willen nadenken over moeilijke pasjes.

De lestijden kunt u vinden op het lesrooster.

Graag tot ziens in de les.