Webdesign by Avancé Communicatie

Aanstaande donderdag (18 december) vervalt de Xco-training van 19:00-20:00 uur.  

 

Het zijn vier dolle weken geweest en graag wil ik je bijpraten over de volgende zaken:

·        Indeling van de zaak / In gebruik nemen van de zaak

·        TRX

·        Circuittraining

·        December maand / Feestdagen

 

De indeling van de fitness is anders dan voorheen en hierdoor zul je het anders gaan gebruiken en beleven.

De behandelruimte van de Fysiotherapie is nu direct bij de ingang.

De kleedkamers zijn uitgebreid met meerdere douches en een grotere omkleedruimte.

 

 

 

De  kleedkamer is voorzien van een infrarood sauna.  Voor jou wel even wennen in het gebruik, want deze sauna is een droge sauna.  In deze sauna is gebruik van een handdoek op de zitting verplicht. Je drukt op het knopje boven de bank, hiermee zet je de sauna aan. Na 15 minuten gaat deze vanzelf weer uit. Je zult veel minder gaan zweten omdat dit niet nodig is in een infrarood sauna. De temperatuur blijft tussen de 40 en 60 graden. De straling gaat door de huid naar de spieren en zorgt voor een goede doorbloeding en afvoer van de afvalstoffen in het lichaam.

 

De kracht onderdelen staan allemaal beneden nu. Zoals je weet was het voor diegenen die kracht training deden met losse gewichten veel heen en weer lopen. Nu staat alles beneden en traint dat een stuk rustiger.

Boven staan nu fitnesstoestellen die werken met weerstand die geregeld worden door elastieken. De weerstand kan trapsgewijs worden ingesteld en deze toestellen zijn zeer gebruiksvriendelijk. Ze staan in een circuitvorm samen met een aantal cardiotoestellen.

 

 

Op dinsdag en woensdag avond om 19.00 uur is er circuittraining in lesvorm.

 

In de grote en kleine zaal hebben er geen grote veranderingen plaatsgevonden. Wel is de verlichting aangepast en dat geeft al een heel andere beleving dan voorheen. Het gehele pand is voorzien van LED- verlichting. Heel milieuvriendelijk, maar vooral rustiger aan je ogen. Het zorgt voor een rustige sfeer tijdens het sporten.

 

TRX:  

Helaas was het ons niet gelukt om in de afgelopen zeven maanden een noodoplossing te zoeken voor de TRX lessen. Maar het kan weer!! Het is een geweldige lesvorm met als doel een stevige body. Je gehele romp wordt getraind. Hiervoor heb je de inzet van alle lichaamsdelen nodig en deze pak je er dan dus ook nog even bij. Een stevige core training zorgt voor stevige rug en buikspieren.

Kom mee doen op woensdag avond 20:00 uur of donderdag ochtend om 9:00 uur.

 

FEESTDAGEN:

24 december zijn er aangepaste openingstijden:

                                * tot 15:00 uur op de locatie aan de Van Hallstraat

                                * tot 12:00 uur op de locatie aan het Vispoortplein.

25 december zijn we op beide locaties gesloten.

26 december zijn  er aangepaste openingstijden:

                                * van 9:00 tot 13:00 uur op de locatie aan de Van Hallstraat

                                * gesloten op de locatie aan het Vispoortplein.

26 december zijn er extra groepslessen ingepland: om 10:00 uur is er Yoga in de kleine zaal en Zumba in de grote zaal. 

31 december zijn er aangepaste openingstijden:

                                * tot 15:00 uur op de locatie aan de Van Hallstraat

                                * tot 12:00 uur op de locatie aan het Vispoortplein

1 januari 2015 zijn we op beide locaties gesloten.
Vanaf 2 januari 2015 zijn we weer open met de gebruikelijke openingstijden. 

Veranderingen in het lesrooster tijdens de kerstvakantie (20 december t/m 4 januari):
23 december vervalt de Xco-les van 09:00 uur
29 december vervalt de FCT van 09:00 uur 
30 december vervalt de 50+ les van 10:00 uur 
31 december vervalt de FCT van 09:00 uur.

Het weekend van 10 en 11 januari 2015 houden we een open weekend!
Dat betekent dat iedereen binnen kan komen wandelen en ervaren hoe het is bij Perfect Body Fitness.

Heb je dus nog vrienden/familie/buren die nodig naar de sportschool moeten? Neem ze mee! 

 ACTUELE ACTIES:

DECEMBER 2014 vieren we het 20-jarige bestaan van PERFECT BODY FITNESS.

JUBILEUM ACTIE: GEEN INSCHRIJFGELD EN DE MAAND DECEMBER ONBEPERKT TRAINEN VOOR € 19,95.

 

Hele fijne feestdagen en graag tot ziens,

 

Perfect Body Fitness Team